Yoga
01.
Yin Yoga im Verlauf des Jahreskreises
Dieser Bereich erweitert mein Angebotsspektrum. Zeitnah folgen mehr Informationen.
02.
Yoga-Kurs
Jeden Dienstag biete ich eine besondere Yogaeinheit in der Gruppe an. Die Gruppengröße ist auf 9 Teilnehmer beschränkt. Dies ermöglicht mir ein individuelles Einfühlen und Arbeiten mit Dir…
03.
Business-Yoga
Das Wohlbefinden eines jeden Mitarbeiters gewinnt für Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Kraftort Mensch Yoga kann einen wunderbaren Ausgleich im Arbeitsalltag liefern.
Yin Yoga
Yin Yoga im Verlauf des Jahreskreises



Schwinge tief mit deiner ureigenen Melodie & tauche sanft in deine innere Welt ein. Lass dich von der Magie des Kreises daran erinnern, dass wir uns selbst immer wieder neu begegnen dürfen.
Veranstaltungsort:
Ergo- und Physiotherapie ProVital, Hanns-Eisler-Str. 1, 02625 Bautzen
Preise: Einzelteilnahme 39€. Zahlung bei Reservierung.
Buchung von mind. 2 Terminen 37€. Buchung des gesamten Jahreskreises 32€/je Termin.
immer dienstags
Yoga-Kurs dienstags
19:00 - 20:30 Uhr

Einzelteilnahme 20 €
Preisvorteile:
10er Karte (13 Wochen gültig) 170 €
Monatsabo (mtl. kündbar) 60 €





Jeden Dienstag biete ich eine besondere Yogaeinheit in der Gruppe an. Die Gruppengröße ist auf eine kleine Zahl von Teilnehmern beschränkt. Dies ermöglicht mir ein individuelles Einfühlen und Arbeiten mit Dir. In mein Yoga fließen das Vinyasa-Prinzip, Ansätze der Spiraldynamik ® und Elemente des Yin-Yoga ein. Neben der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, geht es vor allem um das Erspüren deines Körpers und die Schulung Deiner Wahrnehmung z.B. in Bezug auf Deine Atmung. So soll ein tiefes Körperverständnis integriert werden, welches Dir den achtsamen Umgang mit Dir und Deinen Grenzen ermöglicht.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die körperlich eingeschränkt und Vorerkrankungen mitbringen (z.B. Bandscheibenvorfälle, Atemwegserkrankungen, Rheuma, Osteoporose etc.)
Business-Yoga
Business-Yoga
Termin nach Bedarf


Das Wohlbefinden eines jeden Mitarbeiters gewinnt für Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Dabei spielen sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit eine tragende Rolle. Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, ungenügender Ausgleich, einseitige Belastungen oder auch Phasen erhöhter Anforderungen führen zu körperlichen und seelischen Dysbalancen.
Kraftort Mensch Yoga kann hier einen wunderbaren Ausgleich liefern. Durch aktive Dehnung und Mobilisation erfahren gestresste Körperstrukturen eine Entlastung und die Muskulatur wird gezielt gekräftigt. Darüber hinaus wird die Körperwahrnehmung geschult, das Erkennen der eigenen Grenzen sensibilisiert und ein echtes Verständnis für Körperfunktionen und Fehlhaltungen integriert. Die Entspannung und Regeneration während des Yogas wirkt sich nachhaltig positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität und das Energielevel eines jeden Menschen aus.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro Mitarbeiter*in und Jahr mit bis zu 600 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.
Ich biete sowohl Gruppen-Kurse als auch Einzelsitzungen an.

Kraftort Mensch...
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